ANNA BAAGØ

Det at blive forældre er for mange en af de største livsomvæltninger. Det er en psykologisk revolution, som ændrer relationen til nærmest alt og alle - fra vores opfattelse af os selv og vores identitet til relationerne til vores partner(e), egne forældre, venner, kolleger og eventuelle svigerfamilie. Vores kroppe ændrer sig. Det samme gælder vores arbejdsliv og økonomi. Prioriteter skifter, roller redefineres, behov forandres og balancen mellem frihed og ansvar forskydes radikalt. Når børn kommer ind i billedet får sikkerhed og stabilitet en helt ny betydning og vores gamle måder at restituere, regulere og eskapere på er måske pludselig ikke en mulighed. Vi må udvikle vores evner til at drage omsorg, behovsudsætte, kommunikere, berolige os selv og acceptere realiteterne. For fødslen af et lille nyt væsen indvarsler også transitionen fra forestillinger og fantasier og ind i realiteterne. Der kan være sorg, overraskelser, skuffelser, chok, frustration, glæde, eufori og skam. 

Jeg vil hjælpe dig eller jer til at orientere jer og navigere i denne nye - både indre og ydre - virkelighed og skabe et rum hvor i kan lære jer selv, hinanden og verden at kende på ny så du/i kan skabe et stærkt og trygt fundament for jeres nye familie og hjælpe jeres omgivelser til at forstå og tilpasse sig alt det nye.

Overgangen fra barn til voksen er en langvarig og gennemgribende transformation. Det er en periode i livet hvor man intensivt udvikler helt centrale livsfærdigheder knyttet til autonomi og tilknytning. Der er nye muligheder, der åbner sig fordi en voksende selvstændighed tillader, at man nu kan tage stilling, sige fra og skabe relationer på en ny måde. Bevidstheden omkring den rolle og det ansvar man har i en større samfundsmæssig og global kontekst udvider sig, man begynder at kunne differentiere sig fra det man kommer fra og se det mere klart og man kan blive konfronteret med spørgsmål omkring sin identitet, værdier og tyngden af ens valg.

Fordi det er en periode med stor forandring, kan det også være en periode med store udfordringer og behov for ekstra rygstøtte. Et terapeutisk forløb hos mig kan være et neutralt og fortroligt sted at få støtte og rum til at udforske hvor man kommer fra, hvem man er og hvor man gerne vil hen. Det kan være et sted at skabe sin egen forståelse for svære erfaringer man har fået i sin opvækst eller udfordringer, der er opstået i forbindelse med transitionen fra barn til voksen. Der er meget nyt at navigere i og med de rette forudsætninger kan denne periode blive et stærkt afsæt for ens videre liv.

Sorg er en vild kraft, som kan tage os med ned under overfladen af vores liv. Vi bliver genskabt i tider med sorg - brudt i stykker og omgjort. Det er hårdt, smertefuldt og ubudent arbejde. Vi opsøger ikke tabet, men det finder os og minder os om den midlertidige gave vi er blevet givet som vi kalder livet. Paradoksalt nok er der derfor en mærkelig intimitet mellem sorg og livfuldhed. Det er et momentum, som enten kan styrke eller svække vores forbindelse til vores eksistens og vitalitet. Det kan kræve stor styrke og støtte at nærme sig sorgen. Nogle gange holder vi den derfor på afstand, hvilket kan lede til at vi føler os afskåret, uforbundne og kolde. På andre tidspunkter bliver benene fejet væk under os af sorgens tidevand og vi kan føle at vi drukner.

I terapien vil vi sammen udforske hvordan du kan bære din sorg uden hverken at kollapse eller vende dig væk i fornægtelse. Vi vil fokusere på hvad du har mistet og hvad du stadig har at elske og vi vil kultivere de relationer og ritualer der kan støtte dig i at mindes og bære sorgen videre, så den kan være en igangværende samtale som følger dig gennem livet, snarere end en afgrænset begivenhed, du skal lægge bag dig.

Jeg tilbyder løbende gruppeterapeutiske forløb, herunder også til allerede eksisterende grupper.

Mange mennesker finder det særligt berigende at lave terapi i en gruppe, fordi de herved har vidner på den process de gennemgår, og samtidig finder spejling i andre menneskers process. I Gruppeterapi får du muligheden for at arbejde terapeutisk i et trygt rum sammen med andre. De reaktionsmønstre som vi hver især har med os fra nuværende og tidligere relationer gentager sig ofte i nye former, også i gruppen. Dette giver en unik mulighed for at arbejde med dine måder at være i relation til andre mennesker på her og nu.

Gruppeterapi kan enten bestå af en række eftermiddage, hele dage eller en hele weekender.

Jeg har for øjeblikket ingen gruppeforløb, men giv mig besked hvis du er interesseret!